成都智动力拓展
4006900760
  • 成都拓展
  • 成都拓展
  • 成都拓展
  • 成都拓展
  • 成都拓展
  • 成都拓展
  • 成都拓展
首页 >> 课程体系 >> 体验式培训课程
冲浪

成都拓展训练   发表时间:2014-10-15 11:22:50   浏览次数:1453   

一、简介
       冲浪(surfing)是以海浪为动力,利用自身的高超技巧和平衡能力,搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上,或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材,运动员都要有很高的技巧和平衡能力,同时要善于在风浪中长距离游泳。

二、冲浪板种类
       1、长板-长度9呎以上,适合初学者。
       2、短板-长度7呎以下,属于技术型浪板。
       3、枪板-窄又长,以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。
       4、软板-动感机动性强,不受浪头大小限制,适合初学者。
三、注意事项
       1、冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。
       2、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
       3、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。
       4、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。
       5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
       6、当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。
       7、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果你不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。
       8、冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,此时请上岸休息。
       9、在沙滩上做柔软体操时,海风此时吹得非常强,请赶快绑好安全脚绳,我们的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打到受伤。
      10、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。
      11、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时,你要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。
      14、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。
      15、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。
      16、冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来,请趴在浪板上休息等待救援。

tags标签:成都户外拓展,成都拓展训练公司